综艺 · 2026 · 大陆 · 大陆综艺 

中国首档青少年创造力文化科普传承创新综艺《了不起的少年》，以“非遗不老，文明永续”为第一季核心主题，下设“了不起的非遗”“了不起的练习生”“了不起的挑战”三大特色板块。节目打破传统科普边界，将国家级非

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敖子逸 / 董璇 / 何广智 / 王智 / 徐志胜 / 尹正 / 

三位即将“重启人生”的成年人（明星嘉宾）与三组自带“顶级原生系统”的户外生活达人家庭盲选配对，组建临时家庭，开启2天1夜的自然畅玩。通过“亲子适配的户外环境 (海岛/雪山/喀斯特/沙漠)+真实户外生活

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陈妍希 / 夏之光 / 高卿尘 / 李雅娟 / 

四人集结，新程即启。和陈妍希、夏之光、高卿尘、李雅娟一起，走进中医的万千世界，从草木到经络，从领悟到亲手实践。

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王佳俊 / 朱洁静 / 刘丰 / 小书子 / 阿时 / 

《2026七夕奇妙游》以七夕节“乞巧女儿节”与“传统情人节”的双重文化内核为根基，深植于七夕节日原貌，同时升维爱情作为“不断成长与主动奔赴”的精神隐喻。以传统民俗为叙事经络，既展现爱情的美好，也展示劳

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陈妍希 / 夏之光 / 高卿尘 / 李雅娟 / 

四人集结，新程即启。和陈妍希、夏之光、高卿尘、李雅娟一起，走进中医的万千世界，从草木到经络，从领悟到亲手实践。

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贾思皓 / 陈鲁豫 / 大张伟 / 周深 / 张绍刚 / 鸟鸟 / 闫妮 / 阿赛 / 阿咻 / 白小白 / 步惊云 / 菜菜 / 曹国 / 陈火腿 / 晨曦 / 陈晓靖 / 大国手 / 丹妮 / 岛主 / 封馨童 / 冯子豪 / 高寒 / Harry（哈瑞） / 海波 / 韩大狗 / 何鞋子 / 侯智元 / 荒岛人气王-乔易 / 荒岛人气王-穷小疯 / 贾耗 / 鸡翅 / 继业 / 李梦杰 / 李琪宝 / 李文 / 林琛 / 路恒 / 吕博伟 / 邱月 / 锐锐 / 赛文 / 山河 / 史妍 / 世玉 / 孙嘻 / TZ童钟 / 王大刀 / 王颖 / 文俊 / 小蝶 / 小杜 / 小块 / 小奇 / 小四爷 / 小五 / 小雪 / 杨鑫 / 翟小明 / 张骏 / 赵越 / 郑雨潇 / 粽子 / 

 第三季集结54组脱口秀演员，聚集资深老人和新锐潜力新人，阵容多元丰富。本季节目首次引入“竞演+合宿”的双线叙事，演员们不仅在这里同台竞演，还要在一起合宿生活，并在过程中找到志同道合的朋友，

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《AI了，大医生》是全国首档“AI+医学”全媒体健康科普节目，第一季大咖季由湖北广播电视台联合湖北省医师协会策划推出，“人民英雄”国家荣誉称号获得者张定宇联合发起。节目打造主题季播+模块化内容架构，每

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郭德纲 / 于谦 / 高峰 / 栾云平 / 

德云社郭德纲于谦相声专场上海站爆笑来袭。本场节目包括张鹤伦、郎鹤炎表演的《好伦歌》；郭德纲、于谦表演的《大富大贵》；烧饼、曹鹤阳表演的《对春联》；郭德纲、于谦表演的《霸道总裁》；高峰、栾云平表演的《同

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姚译添 / 李晨 / 郑恺 / 沙溢 / 白鹿 / 范丞丞 / 张真源 / 孟子义 / 李昀锐 / 

奔跑吧14首轮录制将于3月25-29日开启

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常驻嘉宾：魏巍 / 杨朝阳 / 郁葱 / 飞行嘉宾：任豪 / 喻钟黎 / 邹非池 / 

以 “挣脱身份束缚、48小时平行人生体验” 为核心，深度探索 “我还能是谁”，直击当代人精神内耗，提供高共鸣情绪价值。三位常驻嘉宾组成 “离线小分队”，在浙江、江西的山水田园间，沉浸式体验被搁置的人生

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成龙 / 李宇春 / 张杰 / 单依纯 / 宋亚轩 / 梁咏琪 / 王菀之 / 王栎鑫 / 张子墨 / 何浩楠 / 李昊 / 姚晓棠 / 井胧 / 邵子恒 / 徐子未 / 后弦 / 林奕匡 / 

《国粤无双》是浙江卫视、中央宣传部电影卫星频道联合推出的节目。

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未知 / 李锐 / 冯青 / 方锦龙 / 林跃 / 姜潮 / 

中国首档青少年创造力文化科普传承创新综艺《了不起的少年》，以“非遗不老，文明永续”为第一季核心主题，下设“了不起的非遗”“了不起的练习生”“了不起的挑战”三大特色板块。节目打破传统科普边界，将国家级非